OPF:TVASAPSPIC Spinning - Informace o předmětu
TVASAPSPIC Spinning
Obchodně podnikatelská fakulta v Karvinézima 2012
- Rozsah
- 0/2/0. 2 kr. Ukončení: z.
- Vyučující
- PaedDr. Jiří Helešic, Ph.D. (cvičící)
- Garance
- PaedDr. Jiří Helešic, Ph.D.
Katedra cestovního ruchu a volnočasových aktivit – Obchodně podnikatelská fakulta v Karviné - Předpoklady
- K absolvování předmětu nejsou vyžadovány žádné podmínky a předmět může být zapsán nezávisle na jiných předmětech.
- Omezení zápisu do předmětu
- Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
- Mateřské obory/plány
- předmět má 12 mateřských oborů, zobrazit
- Cíle předmětu
- Seznámit zájemce se základními principy spinning programu. Umožnit sportovat a zlepšovat kondici studentům se zájmem o cyklistiku celoročně. Výuka je vedená ve spolupráci s profesionálními trenéry spinningu. Má charakter kondičního cvičení se zaměřením na aerobní zdatnost a redukci nadváhy.
- Osnova
- Spinning
Seznámit zájemce se základními principy spinning programu. Umožnit sportovat a zlepšovat kondici studentům se zájmem o cyklistiku celoročně. Výuka je vedená ve spolupráci s profesionálními trenéry spinningu. Má charakter kondičního cvičení se zaměřením na aerobní zdatnost a redukci nadváhy.
1. Vstupní diagnostika, bezpečnost při provádění pohybových aktivit.
2. Technika jízdy na SPINNERu, specifikace jízdy.
3. Pokročilé techniky jízdy, energetické zóny.
4. Speciální treningové jednotky se zaměřením na rozvoj vytrvalosti, redukci hmotnosti, relaxační
program, posílení kardiovaskulárního aparátu.
- Spinning
- Literatura
- doporučená literatura
- HNÍZDIL, J., KIRCHNER, J., NOVOTNÁ, D. Spinning. Praha, 2005. ISBN 80-247-0350-5. info
- Výukové metody
- Nácvik pohybových a pracovních dovedností
- Metody hodnocení
- Zápočet
- Informace učitele
- Aktivní účast na minimálně 60 % celkového rozsahu semestrální výuky, tj. 8 cvičení.
- Další komentáře
- Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.
- Statistika zápisu (zima 2012, nejnovější)
- Permalink: https://is.slu.cz/predmet/opf/zima2012/TVASAPSPIC