U3VCVAPHAZ Movement hygiene and healthy movement en. A winter

School of Business Administration in Karvina
Winter 2024
Extent and Intensity
24/0/0. Type of Completion: -.
Teacher(s)
Mgr. Alena Helešicová (lecturer)
Guaranteed by
Mgr. Alena Helešicová
Department of Tourism and Leisure Activities – School of Business Administration in Karvina
Contact Person: Mgr. Dagmar Sohrová
Timetable
Tue 24. 9. to Tue 10. 12. Tue 16:25–18:00 PolSkol
Prerequisites (in Czech)
Kurz je určen všem zájemcům o tělovýchovné aktivity
Course Enrolment Limitations
The course is only offered to the students of the study fields the course is directly associated with.

The capacity limit for the course is 25 student(s).
Current registration and enrolment status: enrolled: 25/25, only registered: 0/25
fields of study / plans the course is directly associated with
Course objectives (in Czech)
Cílem kurzu je rozvíjet pohybovou aktivnost a teoretické základy aktivního způsobu života absolventů univerzity třetího věku
Learning outcomes (in Czech)
Znalosti o svém těle, jeho fungování a potřebách.
Syllabus (in Czech)
  • 1. Zdravá záda SM Systém I.
  • 2. Zdravá záda SM Systém II.
  • 3. Jóga – ásany pro začátečníky
  • 4. Jógové pozice a sestavy
  • 5. Pilates I
  • 6. Pilates II
  • 7. Cvičení na rovnováhu I (Fit balance 1 – velký míč)
  • 8. Cvičení na rovnováhu II (Fit balance 2 – bossu)
  • 9. Aerobní cvičení a tanec
  • 10. Fit balance 1
  • 11. Fit balance 2
  • 12. Netradiční hry
Teaching methods (in Czech)
Pohybové cvičení
Assessment methods (in Czech)
60% účast na výuce
Language of instruction
English
  • Enrolment Statistics (recent)
  • Permalink: https://is.slu.cz/course/opf/winter2024/U3VCVAPHAZ