ARTETERAPEUTICKÉ METODY
Marie Bajnarová
PODNĚTY K VYPRACOVÁNÍ TÉMAT
PRAKTICKÁ CVIČENÍ
METODA TRANSFORMACE
• Metoda transformace je postavena na
převedení jednoho druhu uměleckého díla do
jiného druhu, např.: 1. Práce s textem a její
transformace do výtvarného díla – vybíráme
ukázku z literárního díla, kde se řeší nějaká
zásadní otázka (existenční témata/volba aj.). 2.
Práce s hudbou a její transformace do
výtvarného díla – vybíráme několik různých
žánrů, které navozují různé nálady/pocity.
METODA TRANSFORMACE:
TÉMA A ZADÁNÍ
TÉMA: Štěstí je krásná věc
POMŮCKY: Text. Oblíbené výtvarné prostředky
(např. pastelky, fixy, suché/olejové pastely nebo
materiály a pomůcky pro malbu). Libovolný formát
výkresu.
ZADÁNÍ:
1. Přečíst si následující text, dostupný na:
https://www.karaoketexty.cz/texty-pisni/muller-
richard/stesti-je-krasna-vec-130234
2. Zamyslete se nad textem a nad tím, co pro Vás
znamená štěstí? Pozastavte se nad tím, kdy a v
čem jste měli štěstí? Jak štěstí vnímáte Vy sami?
3. Zpracujte text do výtvarné podoby.
METODA REKONSTRUKCE
• V rámci rekonstrukce dostává klient/účastník část
nějakého artefaktu a jeho úkolem je tento artefakt
doplnit, dotvořit dle svých pocitů.
• Cílem je rozvoj fantazie a kreativity.
• Často používanou technikou v rámci této metody může
být tzv. dokreslovaná koláž.
• Vhodné pro: děti předškolního věku a děti mladšího
školního věku, pro klienty s mentálním postižením, ale i
pro klienty/účastníky, kteří se stydí tvořit (ŠickováFabrici,
2002).
• Koláže jsou rovněž vhodné pro práci s lidmi v krizi nebo
pro práci s drogově závislými.
• Techniku je možné použít na začátek nebo na závěr.
• Technika může sloužit i pro pobavení.
METODA REKONSTRUKCE:
TÉMA A ZADÁNÍ
TÉMA I.: Z rodinného alba
POMŮCKY: Oblíbená rodinná fotografie (kopie).
Oblíbené výtvarné nástroje (pastelky, křídy nebo
materiály a nástroje pro malbu, můžete využít i
digitální kresbu/malbu, popř. digitální úpravu v
kreativních App). Libovolný formát.
ZADÁNÍ:
1. Vyberte si svou vlastní oblíbenou rodinnou
fotografii.
2. Vytvořte si kopii (pozn. aby se nezničil originál).
3. Vystřihněte si z „fotokopie“ Vámi důležitou nebo
zajímavou část, kterou nalepte na výkres a dále
dotvořte dle svých pocitů či vzpomínek.
TÉMA II.: Reálná situace z mého života
POMŮCKY: Youtube. Pastelky, barevné fixy, černý fix, pravítko,
tužka, barevné papíry, nůžky, barevné balicí papíry. Libovolný
formát.
ZADÁNÍ:
1. Podívat se na video „Umění je proces“ TEDx Talks Vendula
Chalánková, resp. čas 11:48 kdy umělkyně prezentuje
netradiční komiks formou koláže, link:
https://www.youtube.com/watch?v=pDoVkylLWeU,
artefakty jsou dostupné také na webu „portfolio“
umělkyně: http://vendulachalankova.cz/komixs/
2. Zamyslete se nad nedávnou situací, která se Vám přihodila
nebo si vzpomeňte na nějaký výrok nebo hlášku, která
Vám utkvěla v paměti.
3. Prostřednictvím jednoduchých tvarů a formou koláže
vypracujte Vaši situaci do podoby komiksu (3-4 kolonek).
METODA ANIMACE
• Metodu animace je možné nazvat metodou
rozhovoru ve třetí osobě.
• Při animaci se dle potřeby klient/účastník (ale
možno také terapeut) identifikuje s částí
artefaktu nebo s celým artefaktem.
• Klient/účastník (ale i terapeut) pak hovoří
jménem části či artefaktu.
• Animace je vhodná u úzkostných
klientů/účastníků nebo klientů/účastníků,
kteří nejsou připraveni o svém problému
přímo mluvit.
• Komunikace mezi arteterapeutem a
klientem/účastníkem může probíhat i přes
hračku nebo jiný předmět.
• Metoda se používá i při navázání kontaktu s
jedincem s emočními problémy (také s
jedincem týraným a zneužívaným, ale i s dětmi
se speciálními vzdělávacími potřebami; Müller
a kol., 2014).
METODA ANIMACE:
TÉMA A ZADÁNÍ
TÉMA: JSEM TADY! Aneb vcítit se do druhé
osoby!
POMŮCKY: Youtube, oblíbené výtvarné nástroje (pastelky, křídy nebo
materiály a nástroje pro malbu). Libovolný formát výkresu.
ZADÁNÍ:
1. Podívejte se na video z DOX zaměřené na Výtvarnou dílnu
(edukační program k výstavě J. Davida s názvem „Jsem tady“).
Sledujte, jakým způsobem lektorka prezentuje artefakty a jak
podněcuje „diváka“ k zamýšlení a k diskuzi. Video dostupné na
Youtube – DOX PRAGUE:
https://www.youtube.com/watch?v=012OuQGC15I
2. Vypracujte dle pokynů lektory, popř. zkuste být na chvíli někým
jiným (např. být na chvíli někým z Vaší rodiny apod.) a zkuste se
vcítit do druhé osoby. Vymyslete prostředí pro danou postavu, tzn.
kde by se postava teď cítila dle Vás nejlépe?
METODA KONCENTRACE
• Cílem této metody je soustředění, zklidnění,
čas pro uspořádání vlastních myšlenek a
pocitů.
• K tomuto může sloužit vytváření mandal, tzn.
kolo/oblouk jako symbolika posvátného kruhu
vyskytující se v mnoha různých náboženstvích.
V obecném významu jsou mandaly diagramy
dávající chaosu harmonickou formu.
• Např. v Tibetské kultuře existuje několik
různých druhů mandal:
• Mandaly očišťující,
• Mandaly posilující určité vlastnosti nebo
jednotlivé oblasti lidského života.
• Do arteterapie tvorbu mandal přenesl C.G.Jung,
který sám pro svoji potřebu koncentrace používal
během posledních dnů druhé světové války.
Individuální mandaly dle něj mohou být
bytostným obrazem Já. Jung byl toho názoru, že
mandala je vždy vnitřním odrazem, který je
pozvolna konstruován imaginací, a sice tehdy,
nastane-li porucha duševní rovnováhy nebo
nelze-li najít nějakou myšlenku a je nutno ji
hledat (Müller a kol., 2014).
METODA KONCENTRACE:
TÉMA A ZADÁNÍ
TÉMA: Mandala dne
POMŮCKY: Oblíbené výtvarné prostředky (např. pastelky, fixy,
suché/olejové pastely nebo materiály a pomůcky pro malbu).
Libovolný formát.
ZADÁNÍ:
1. Na chvíli si sedněte a zamyslete se nad dnešním dnem, jak
začal, jak se vyvíjel, jaký byl do této chvíle. Až se Vám bude
chtít, vezměte si výtvarné pomůcky.
2. Vytvořte si vlastní mandalu tohoto dne.
Pozn.: Technika vede k relaxaci, urovnání si myšlenek, které
se objevovaly během dne. Mohou se zde objevit důležité
momenty dne, se kterými je dobré dále pracovat. Tvorba
mandal vyžaduje velkou pečlivost a trpělivost, čímž
představuje určitý rituál.
METODA RESTRUKTURALIZACE
• V životě každého z nás se objevují různé
problémy a většina lidí je schopna dříve nebo
později se s nimi vyrovnat. Pokud se to však
nepodaří, problém se může stát ještě
závažnějším a poté dochází k situaci, že
jedinec není schopen problém vyřešit sám,
protože se na něj dívá stále z téhož úhlu
pohledu a nevidí jinou možnost.
• Metoda restrukturalizace umožňuje původní
obraz rozdělit, rozčlenit a někdy i rozbít na
malé kousky a z těchto kousků pak poskládat
nový, zcela jiný obraz.
• Restrukturalizace slouží k tomu, aby si
klient/účastník uvědomil, které myšlenky v
něm vyvolávají nepříjemné emoce,
prozkoumal oprávněnost těchto myšlenek a
našel myšlenky racionální, které emoční
dopad původních myšlenek zmírní (Vybíral a
kol., 2010).
• Metoda se zaměřuje na identifikaci
negativních automatických myšlenek a
uvědomění jejich vazby na emoce,
fyziologické reakce a chování (Velikovská,
2016).
METODA RESTRUKTURALIZACE:
TÉMA A ZADÁNÍ
TÉMA: ČEHO SE BOJÍM?
POMŮCKY: Oblíbené výtvarné prostředky (např. pastelky, fixy, suché/olejové
pastely nebo materiály a pomůcky pro malbu). Libovolný formát výkresu.
ZADÁNÍ:
1. Položte si otázky: Čeho se bojím? Co je mi nepříjemné? Co mě děsí?
2. Váš strach či obavu zobrazte na výkres.
3. Po zpracování tohoto tématu je Vaším úkolem dál tento výkres přetvořit
a předělat, tzn. zničte výkres roztrháním nebo rozstříháním.
4. „Rozbitý“ výkres znovu poskládejte takovým způsobem, aby se Vám
výtvor líbil, abyste se již nebáli toho, co jste v předešlém výtvoru
zobrazili. Původní výtvor tak předělejte do pozitivní podoby.
POZN.: Nové poskládání situace či nový pohled může vést k nalezení
funkčního řešení nebo vypořádání se s problémem či k jeho přijetí. Cílem
této metody je tak hledání nového pohledu na daný problém, na dané
téma! Jedná se o hledání aktivního řešení.
METODA IMAGINACE
• „Prostor imaginace je prostorem svobody – zcela
přirozeným způsobem v něm překračujeme hranice,
relativizujeme čas i prostor a prožíváme možnosti,
které již nebo ještě nemáme. Je to prostor
vzpomínek, ale také – a to hlavně – prostor, v němž
do přítomnosti vstupuje budoucnost. V imaginaci se
může stát spousta věcí, které obyčejně pokládáme
za nemožné, nebo nám dokonce připadají
fantastické. V našich představách vyjevuje duše svá
přání, strachy, touhy a tvůrčí schopnosti…“ (Kastová,
1999)
• Metoda imaginace umožňuje
klientovi/účastníkovi vstup do jeho vnitřního
světa a to prostřednictvím vhodně zvolené
techniky se tak klient/účastník dostává zpět ke
svému nitru a znovu se vrátit a prožít situace,
které z nějakého důvodu zůstaly nevyřešené.
• Obrazy se objevují při imaginaci –
klient/účastník je přenáší do artefaktu a
dochází tak ke zpřítomnění situace nebo
problému (Müller a kol., 2014).
METODA IMAGINACE:
TÉMA A ZADÁNÍ
TÉMA: Létající koberec
POMŮCKY: Klidná relaxační hudba. Oblíbené výtvarné prostředky (např.
pastelky, fixy, suché/olejové pastely nebo materiály a pomůcky pro malbu).
Libovolný formát.
ZADÁNÍ:
1. Nejdříve je potřeba relaxace. Najděte si polohu, ve které Vám bude
dobře. Zavřete oči a zaposlouchejte se do hudby.
2. Představte si, že sedíte na létajícím koberci, který se s Vámi vznese a
může letět. Vznášíte se, nejdříve letíte nad loukou a pak nad městem…
Postupně se Vám dostává možnosti vidět Váš život, jak se vyvíjel. Můžete
přelétávat z jednoho životního období na druhé, u některých etap se
můžete déle zastavit, jiná můžete přeletět rychleji. Postupně se začínáte
vracet zpět nad město, nad louku a koberec s Vámi pozvolna klesá a Vy z
něho můžete pohodlně sestoupit. Ještě chvíli zůstaňte ve své poloze a
pomalu otevřete oči, protáhněte se.
3. Teď Vás poprosím, abyste si vzali výtvarný materiál a zkusili nakreslit
jednotlivá životní období, která jste ve své představě viděli (popř.
ztvárněte své nejdůležitější životní období nebo okamžik).
POZN.: Každá imaginace začíná nejdříve relaxací a poté prostřednictvím
nějakého tématu či příběhu má být prostor pro nahlédnutí do svého nitra!
POUŽITÁ LITERATURA
• Šickova-Fabrici, J. (2002). Základy arteterapie.
• Kastová, V. (1999). Imaginace jako prostor
setkání s nevědomím.
• Vybíral Z. a kol. (2010). Současná
psychoterapie.
• Velikovská, M. (2016). Psychologie obětí
trestných činů.
• Müller, O. a kol. (2014). Terapie ve speciální
pedagogice.