Psychologická flexibilita


Psychologická flexibilita je emoční obratnost, která usnadňuje posun k osobním a profesním cílům a
hodnotám. Překonává neužitečné vzorce myšlení, obtížné emoce nebo cokoliv, co tomu brání. Jedná se
o základ akceptačního a závazkového tréninku (ACT) ve smyslu intervence založené na důkazech,
kterou  vyvinuli v 90. letech 20. století Steve Hayes, Kirk Strosahl a Kelly Wilsonová. Intervence
ACT v pracovním prostředí jsou užitečné k učení, inovacím, psychické odolnosti a pracovnímu výkonu.
Existuje šest procesů ACT:


1)    hodnoty

2)    angažovaná akce

3)    kognitivní defúze

4)    akceptace

5)    kontakt s přítomným okamžikem

6)    self-as-context (já v kontextu)

                            Odborníci aplikující ACT v koučovací praxi

Nadine Hemmer je koučem s 20letou zkušeností v ACT a držitelkou certifikátu kognitivní a
behaviorální terapie v obchodním a zdravotním prostředí. Pracovala jako trenérka a facilitátorka s
významnými evropskými organizacemi v soukromém i veřejném sektoru s cílem formovat zdravé a
kooperativní pracovní prostředí. ACT používá jako základ svého koučovacího modelu založeného na
důkazech, aby podpořila své klienty při zvyšování psychologické flexibility s cílem zlepšovat
jejich emoční schopnosti.

Benjamin Schoendorff je klinický psycholog a zakladatel Contextual Psychology Institute v
Montrealu, což je školící centrum ACT v Kanadě. Vedl přes 250 seminářů na pěti kontinentech. Je
autorem a spoluautorem knih o ACT v angličtině a francouzštině, spoluautorem edice ACT Matrix a
spoluautorem Průvodce praxí ACT k vědě o soucitu.