KTVAERO2 Aerobik 2

Filozoficko-přírodovědecká fakulta v Opavě
léto 2021
Rozsah
0/1/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
RNDr. Dalibor Musil (cvičící)
Mgr. Jiří Reichert (cvičící)
Garance
RNDr. Dalibor Musil
Centrum interdisciplinárních studií – Filozoficko-přírodovědecká fakulta v Opavě
Předpoklady
-
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
Mateřské obory/plány
předmět má 49 mateřských oborů, zobrazit
Cíle předmětu
Obsahem výuky jsou různé formy aerobního cvičení s hudbou – Dance aerobic, Step aerobic, P-class aerobic a další formy cvičení pro ženy. Hlavním cílem předmětu je rozvoj aerobní zdatnosti a případná redukce nadváhy. Dále také zlepšení koordinace pohybů končetin a celého těla v souladu s rytmem hudby či zvládnutí náročnějších krokových variací v sestavě o 16 a 32 taktech. Skladba hodin a rozdělení forem odpovídá zdatnosti a pohybovým zkušenostem jednotlivých frekventantů.
Výstupy z učení
-
Osnova
  • -
Výukové metody
-
Metody hodnocení
Aktivní účast na minimálně 70 % celkového rozsahu semestrální výuky, tj. 8 cvičení.
Informace učitele
-
Další komentáře
Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.
Předmět je zařazen také v obdobích léto 2011, léto 2012, léto 2013, léto 2014, léto 2015, léto 2016, léto 2017, léto 2018, léto 2019, léto 2020, léto 2022, léto 2023, léto 2024.