SU0002 Personal development: Strengths and Effective Learning for Successful Studies

Rector's Office
winter 2025
Extent and Intensity
0/0. 4 credit(s). Type of Completion: z (credit).
Teacher(s)
PhDr. Diana Adamová, Ph.D. (seminar tutor)
Mgr. et Mgr. Andrea Silberová, Ph.D. (seminar tutor)
doc. PhDr. Michaela Weiss, Ph.D. (seminar tutor)
Ing. Lukáš Zajíček, MBA (seminar tutor)
Guaranteed by
doc. PhDr. Michaela Weiss, Ph.D.
Silesian University in Opava
Supplier department: Silesian University in Opava
Timetable of Seminar Groups
SU0002/01: No timetable has been entered into IS. D. Adamová, M. Weiss
SU0002/02: No timetable has been entered into IS. L. Zajíček
Prerequisites (in Czech)
TYP_STUDIA(B) && (ROCNIK(1) || ROCNIK(2)) && FORMA(P)
Course Enrolment Limitations
The course is offered to students of any study field.
The capacity limit for the course is 32 student(s).
Current registration and enrolment status: enrolled: 30/32, only registered: 8/32
Course objectives (in Czech)
• Umožnit studentům porozumět svým silným stránkám
• Podpořit sebepoznání, sebedůvěru a osobní motivaci
• Rozvinout měkké dovednosti důležité pro studium a osobní i profesní život
Learning outcomes (in Czech)
Po absolvování kurzu bude student/ka schopen(a):
• Identifikovat a interpretovat své silné stránky pomocí Gallup StrengthsFinder testu a zhodnotit, jak se tyto silné stránky projevují v každodenním životě a studiu.
• Rozpoznat a analyzovat svůj učební styl a formulovat konkrétní strategie, jak jej využít pro efektivnější učení.
• Rozlišit mezi vnitřní a vnější motivací a posoudit, jak jejich kombinace ovlivňuje chování a rozhodování.
• Stanovit konkrétní osobní a akademické cíle v souladu se svými silnými stránkami a principy SMART.
• Vypracovat závěrečné portfolio.
Syllabus (in Czech)
  • 1. Moje cesta růstu- fyzicky
  • • Co je osobní rozvoj a proč je důležitý?
  • • Setkání skupiny, seznámení, nastavení cílů kurzu a očekávání
  • • Reflektivní otázky: Kdo jsem? Co mě naplňuje?
  • • Úvod do přístupů PP formou krátkého videa + individuální reflexe.
  • • Identifikace momentů, kdy jsme „byli ve flow“.
  • 2. Absolvování Gallup StrengthsFinder testu - samostatně online
  • • Úvod do testu Gallup StrengthsFinder (teoretický rámec)++
  • • Individuální absolvování testu
  • • Autoreflexe výsledků: Co mě překvapilo? Jak to používán ve svém životě?
  • 3. Setkání s koučem: první vhledy - fyzicky
  • • Jak na sebe nahlížím? Jak mě vnímají druzí?
  • • Silné stránky vs. slabiny – jak s nimi pracovat?
  • • Práce s výsledky za doprovodu kouče
  • 4. Silné stránky v akci teams/domluva
  • • Jak se moje silné stránky projevují ve studiu a v životě?
  • • Peer mentoring – sdílení příkladů ve skupinách nebo dvojicích.
  • 5. Sebepoznání v praxi: Jak se učím? samostatně/online
  • • test učebních stylů
  • • sebereflexní deník (Co mi dává energii vs. co mě vyčerpává? Jaké prostředí mi vyhovuje? Co si chci vyzkoušet jinak? Jak reaguji na selhání? Kdy a jak se učím nejsnadněji? Udejte konkrétní příklady)
  • • diskuze ve skupinách/dvojicích: sdílení zkušeností s novými styly učení, tipy na efektivní učení, využití silných stránek při učení
  • 6. Cíle a motivace / fyzicky
  • • Vnitřní vs. vnější motivace
  • • Jak silné stránky ovlivňují motivaci
  • • Stanovení SMART cílů v osobním a akademickém životě – IKIGAI: Propojení silné stránky + co svět potřebuje
  • 7. Závěr: Co si odnáším? online
  • • Peer feedback
  • • Zhodnocení pokroku.
  • • Akční plán
Teaching methods (in Czech)
Individuální portfolio / deník obsahující:
Popis svých silných stránek a jejich využití
Reflexe vlastního růstu a well-beingu

Vznik učící se komunity (Learning Circles/community):
Studenti si na základě stylů a témat vytvoří malé skupiny pro společné studium, podporu nebo sdílení.
Language of instruction
Czech
Further comments (probably available only in Czech)
Study Materials
Information on completion of the course: aktivní účast + sebereflexní deník
The course can also be completed outside the examination period.
  • Enrolment Statistics (recent)
  • Permalink: https://is.slu.cz/course/rek/winter2025/SU0002