FVP:UPPVFD056 Tělovýchovné aktivity, tělesná - Course Information
UPPVFD056 Tělovýchovné aktivity, tělesná zdravotní výchova u seniorů
Faculty of Public Policies in OpavaWinter 2017
- Extent and Intensity
- 0/0. 4 credit(s). Type of Completion: z (credit).
- Teacher(s)
- Mgr. Kamil Janiš, Ph.D. (lecturer)
- Guaranteed by
- Mgr. Kamil Janiš, Ph.D.
Institute of Pedagogical and Psychological Sciences – Faculty of Public Policies in Opava - Course Enrolment Limitations
- The course is also offered to the students of the fields other than those the course is directly associated with.
- fields of study / plans the course is directly associated with
- Educational Care for Seniors (programme FVP, B7507-SvP)
- Course objectives (in Czech)
- Studenti jsou v rámci přednášek uvedeni do problematiky a významu tělovýchovných aktivita a tělesné zdravotní výchovy pro skupinu jedinců v seniorském věku. Seznámí se se základní terminologií a především s konkrétními metodickými ukázkami cviků s ohledem na zdravotní stav seniorů a s ohledem na jejich individuální potřeby v předmětné oblasti.
- Syllabus (in Czech)
- 1. Tělesná výchova - charakteristika, základní terminologie.
2. Zdravotní tělesná výchova - charakteristika, základní terminologie.
3. Charakteristika seniora z pohledu jeho fyzické involuce, základní zdravotní problémy pohybového aparátu.
4. Zdravotní benefity pohybových aktivit.
5. Stádia motivační připravenosti ke změně v oblasti pohybových aktivit.
6. Cvičební nářadí a náčiní (balanční pomůcky, posilovací pomůcky aj.) - ukázka a možnosti jejich využití.
Jednotlivé ukázky a metodika se zaměřují na oblasti krku, hlubokých zádových svalů, bederní oblasti, dolních končetin, trupu, břišních svalů a dolních končetin.
7. Kompenzační cvičení posilovací I. - ukázky, metodika.
8. Kompenzační cvičení posilovací II. - ukázky, metodika.
9. Kompenzační cvičení posilovací III. - ukázky, metodika.
10. Kompenzační cvičení uvolňovací I. - ukázky, metodika.
11. Kompenzační cvičení uvolňovací II. - ukázky, metodika.
12. Kompenzační cvičení uvolňovací III. - ukázky, metodika.
- 1. Tělesná výchova - charakteristika, základní terminologie.
- Literature
- required literature
- HENDL, J., DOBRÝ, L. a kol. Zdravotní benefity pohybových aktivit. Praha: Karolinum, 2011. ISBN 978-80-246-2000-8. info
- ŠTILEC, M. Program aktivního stylu života pro seniory. Praha: Portál, 2009. ISBN 80-7178-920-8. info
- KLEVETOVÁ, D. a DLABALOVÁ, I. Motivační prvky při práci se seniory. Praha: Grada, 2008. ISBN 978-80-247-2169-9. info
- Kol. aut. Posilování od A do Z. Brno: Computer Press, 2008. ISBN 978-80-251-2122-1. info
- POKORNÝ, I. Zdravotní tělesná výchova pro seniory. Ústí nad Labem: Univerzita J. E. Purkyně, Pedago, 2004. ISBN 80-7044-637-4. info
- recommended literature
- PELCOVÁ, J. a kol. Vztah mezi doporučeními vztahujícími se k množství pohybové aktivity a vybranými ukazateli zdraví u žen navštěvujících univerzitu třetího věku. Tělesná kultura, roč. 32, č. 2, s. 64-78. 2009. info
- PELCOVÁ, J. a kol. Vliv demografických faktorů na pohybovou aktivitu a sezení u obyvatel České republiky ve věku 55-69 let. Tělesná kultura. roč. 31, č. 2, s. 109-119. 2008. info
- ZAIDI, A. Well-being of Older People in Ageing Societies. Aldershot: Ashgate, 2008. ISBN 978-0-7546-7596-9. info
- ROSŁAWSKI, A. Jak zůstat fit ve stáří. Brno: Computer Press, 2005. ISBN 80-251-0774-4. info
- HAWORTH, J. T., VEAL, A. J. Work and Leisure. New York: Routlege, 2004. ISBN 0-203-56959-8. info
- Language of instruction
- Czech
- Further comments (probably available only in Czech)
- The course can also be completed outside the examination period.
Information on the extent and intensity of the course: Přednáška 6 HOD/SEM.
- Enrolment Statistics (Winter 2017, recent)
- Permalink: https://is.slu.cz/course/fvp/winter2017/UPPVFD056