OPF:TVASA818 Plavání - Informace o předmětu
TVASA818 Plavání
Obchodně podnikatelská fakulta v Karvinéléto 2008
- Rozsah
- 0/2/0. 2 kr. Ukončení: z.
- Garance
- Katedra cestovního ruchu a volnočasových aktivit – Obchodně podnikatelská fakulta v Karviné
- Omezení zápisu do předmětu
- Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
- Cíle předmětu
- Cílem základního programu je kontrola tělesné připravenosti studentů, rozvoj pohybových schopností, praktické seznámení se s moderními formami aktivní pohybové rekreace a regenerace. Do programu jsou zařazeny netradiční sporty - lacros, baseball, softball, ringo, korfball, tradiční sportovní hry a plavání. Tento základní program obsahuje v zimním semestru 14 dvouhodinových lekcí, které umožňují studentům seznámit se s programem tělovýchovy a sportu na OPF a jeho realizací. Program je koncipován jako kontrolní, avšak s výjimkou plavání nejsou stanoveny normy tělesné výkonnosti a míra zvládnutí pohybových dovedností pro postup do specializovaných programů Pro studenty se zdravotními problémy může být v tomto programu vypsán kurz zdravotní tělesné výchovy akceptující možnosti jejich zdravotního stavu.
- Osnova
- Na základě předchozí diagnostiky plavecké zdatnosti naučit a zdokonalit plaveckou způsobilost frekventantů s přihlédnutím k aktuálnímu zdravotnímu stavu a celkové fyzické zdatnosti. Zvládnutí tří základních technik plavání považujeme za nedílnou součást pohybového fondu našich absolventů.
Obsahem plaveckého výcviku je výuka tří základních plaveckých způsobů (znak, kraul, prsa), skoky do vody, plavání pod vodou, záchrana tonoucího, rozvoj plavecké vytrvalosti. Kontrola plavecké výkonnosti.
Výuka je rozdělena do 14 šedesátiminutových lekcí - cvičení. Dále je členěna na 3 bloky, dle vyučovaného plaveckého způsobu.
1. - 4. lekce pl. způsob - ZNAK: a) vstupní kontrola,technika práce nohou
b) opakování práce nohou, technika práce rukou
c) znak kompletně, individuální korekce chyb
d) startovní skok, obrátka, vyplavání
5. - 8. lekce pl. způsob - KRAUL: body a) až d) shodné
9. - 12. lekce pl. způsob - PRSA: a) vstupní kontrola, opak znak, kraul, plavání pod vodou,
prsařský kop
b) práce rukou a komplexní projev, synchronizace pohybu
c) startovní skok, obrátka, záchrana tonoucího
13. - 14. lekce Kontrola plavecké výkonnosti, rezerva
100 m volný způsob muži: 2:20, ženy: 2:30
200 m souvislé plavání bez limitu
12,5 m plavání pod vodou po spádu vz.
V rámci výuky kurzu ani k jeho prezentaci nejsou elektronická média využívána.
- Na základě předchozí diagnostiky plavecké zdatnosti naučit a zdokonalit plaveckou způsobilost frekventantů s přihlédnutím k aktuálnímu zdravotnímu stavu a celkové fyzické zdatnosti. Zvládnutí tří základních technik plavání považujeme za nedílnou součást pohybového fondu našich absolventů.
- Informace učitele
- Podmínkou udělení zápočtu a získání kreditů je aktivní účast na minimálně 10 lekcích zapsaného kurzu.
Normy pro plavání: 100 m volný způsob - muži: 2:20 , ženy: 2:30, 200 m souvislé plavání bez limitu, 12,5 m plavání pod vodou po spádu vzad. - Další komentáře
- Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.
- Statistika zápisu (nejnovější)
- Permalink: https://is.slu.cz/predmet/opf/leto2008/TVASA818