TVASAPPLA Plavání

Obchodně podnikatelská fakulta v Karviné
léto 2009
Rozsah
0/2/0. 2 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Marek Cvikl (cvičící)
Garance
Mgr. Marek Cvikl
Katedra cestovního ruchu a volnočasových aktivit – Obchodně podnikatelská fakulta v Karviné
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Na základě vstupní diagnostiky plavecké zdatnosti studentů naučit a rozvíjet plaveckou způsobilost frekventantů s přihlédnutím k aktuálnímu zdravotnímu stavu a celkové fyzické zdatnosti. Cílem je postupné zvládnutí tří základních plaveckých stylů, což považujeme za nedílnou součást pohybového fondu našich absolventů. Obsahem plaveckého výcviku je výuka plaveckých způsobů - znak, kraul, prsa. Dále základy skoků do vody, plavání pod vodou, záchrana tonoucího, rozvoj plavecké vytrvalosti.
Osnova
  • Plavání
    Na základě vstupní diagnostiky plavecké zdatnosti studentů naučit a rozvíjet plaveckou způsobilost frekventantů s přihlédnutím k aktuálnímu zdravotnímu stavu a celkové fyzické zdatnosti. Cílem je postupné zvládnutí tří základních plaveckých stylů, což považujeme za nedílnou součást pohybového fondu našich absolventů. Obsahem plaveckého výcviku je výuka plaveckých způsobů - znak, kraul, prsa. Dále základy skoků do vody, plavání pod vodou, záchrana tonoucího, rozvoj plavecké vytrvalosti.
    1. - 4. lekce pl. způsob - ZNAK:
    a) vstupní kontrola,technika práce nohou
    b) opakování práce nohou, technika práce rukou
    c) znak kompletně, individuální korekce chyb
    d) startovní skok, obrátka, vyplavání
    5. - 8. lekce pl. způsob - KRAUL: body a) až d) shodné
    9. - 11. lekce pl. způsob - PRSA:
    a) vstupní kontrola, opak znak, kraul, plavání pod vodou, prsařský kop
    b) práce rukou a komplexní projev, synchronizace pohybu
    c) startovní skok, obrátka, záchrana tonoucího
    12. lekce vodní pólo, skoky do vody
Literatura
    doporučená literatura
  • HOFER, Z. A KOL. Technika plaveckých způsobů. Praha, 2006. ISBN 80-246-1205-4. info
  • MOTYČKA, J. ET AL. Teorie plaveckých sportů. Brno, 2001. ISBN 80-210-2711-8. info
  • ČECHOVSKÁ, I., MILER, T. Plavání. Praha, 2000. ISBN 80-247-9049-1. info
  • BĚLKOVÁ, T. Plavání: zdokonalovací plavecká výuka. Praha, 1998. ISBN 80-205-0550-4. info
  • BĚLOHLÁVEK, J., HOFER, Z. Odstraňování chyb v plavecké výuce. Praha, 1987. info
  • ŘEPA, J. Abeceda záchrany - vodní záchranná služba. Praha, 1983. info
Informace učitele
Aktivní účast na minimálně 80 % celkového rozsahu semestrální výuky, tj. 10 cvičení.
Další komentáře
Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.
Předmět je zařazen také v obdobích zima 2007, léto 2008, zima 2008, zima 2009, léto 2010, zima 2010, léto 2011, zima 2011, léto 2012, zima 2012, léto 2013, zima 2013, léto 2014.