TVASAPKZPC Conditicion and health swimming

School of Business Administration in Karvina
Winter 2011
Extent and Intensity
0/2/0. 2 credit(s). Type of Completion: z (credit).
Teacher(s)
Mgr. Marek Cvikl (seminar tutor)
Guaranteed by
Mgr. Marek Cvikl
Department of Tourism and Leisure Activities – School of Business Administration in Karvina
Course Enrolment Limitations
The course is also offered to the students of the fields other than those the course is directly associated with.
fields of study / plans the course is directly associated with
Course objectives (in Czech)
Na základě předchozí diagnostiky plavecké zdatnosti naučit a zdokonalit plaveckou způsobilost frekventantů s přihlédnutím k aktuálnímu zdravotnímu stavu a celkové fyzické zdatnosti. Zvládnutí tří základních technik plavání považujeme za nedílnou součást pohybového fondu našich absolventů. Obsahem plaveckého výcviku je výuka tří základních plaveckých způsobů (znak, kraul, prsa), skoky do vody, plavání pod vodou, záchrana tonoucího, rozvoj plavecké vytrvalosti. Dále je cílem předmětu umožnit i zdravotně oslabeným či jinak hendikepovaným studentům aktivní zapojení do tělovýchovného procesu. Umožnit rehabilitaci dočasně zdravotně indisponovaným studentům a tak jim umožnit absolvování předmětů TVaSA v řádných termínech.
Syllabus (in Czech)
  • Kondiční a zdravotní plavání
    Na základě předchozí diagnostiky plavecké zdatnosti naučit a zdokonalit plaveckou způsobilost frekventantů s přihlédnutím k aktuálnímu zdravotnímu stavu a celkové fyzické zdatnosti. Zvládnutí tří základních technik plavání považujeme za nedílnou součást pohybového fondu našich absolventů. Obsahem plaveckého výcviku je výuka tří základních plaveckých způsobů (znak, kraul, prsa), skoky do vody, plavání pod vodou, záchrana tonoucího, rozvoj plavecké vytrvalosti. Dále je cílem předmětu umožnit i zdravotně oslabeným či jinak hendikepovaným studentům aktivní zapojení do tělovýchovného procesu. Umožnit rehabilitaci dočasně zdravotně indisponovaným studentům a tak jim umožnit absolvování předmětů TVaSA v řádných termínech.
    1. Vstupní diagnostika, bezpečnost při provádění pohybových aktivit. Fyziologické aspekty regenerace a rehabilitace a zvyšování kondice plaváním.
    2. Využití plavání jako rehabilitačního prostředku při poruchách posturálního aparátu. Korekce techniky zvoleného základního plaveckého stylu. Napodobivá a rozvíjející plavecká cvičení.
    3. Cvičení pro odstranění svalových dysbalancí. Odpor vody jako zátěž. Vztlakové síly a jejich využití pro uvolnění svalstva. Postupné zvyšování vytrvalosti, tzn. prodlužování naplavaných úseků.
    4. Strečink a protahovací cvičení ve vodě a na souši. Zvyšování intenzity plavání v souvislých úsecích a intervalový trénink s postupně se zkracujícími se intervaly odpočinku.
    5. Základy techniky plaveckých stylů s preferencí plaveckého způsobů dle postižení či zranění. Nácvik a zdokonalení dalších plaveckých způsobů.
    6. Základy záchrany tonoucího a dopomoci slabšímu plavci.
    7. Plavecké pomůcky, hry ve vodě, vodní pólo.
Literature
    recommended literature
  • HOFER, Z. A KOL. Technika plaveckých způsobů. Praha, 2006. ISBN 80-246-1205-4. info
  • MOTYČKA, J. ET AL. Teorie plaveckých sportů. Brno, 2001. ISBN 80-210-2711-8. info
  • HÁLKOVÁ, J. Zdravotní tělesná výchova: speciální učební texty. Praha, 2001. info
  • ČECHOVSKÁ, I., MILER, T. Plavání. Praha, 2000. ISBN 80-247-9049-1. info
  • BĚLKOVÁ, T. Plavání: zdokonalovací plavecká výuka. Praha, 1998. ISBN 80-205-0550-4. info
  • KYRALOVÁ, M., MATOUŠOVÁ, M. Zdravotní tělesná výchova: metodické texty pro školení cvičitelů zdravotní tělesné výchovy. Praha, 1995. ISBN 80-852-2824-6. info
  • JIRKA, Z. Regenerace a sport. Praha, 1990. ISBN 80-7033-052-X. info
  • BĚLOHLÁVEK, J., HOFER, Z. Odstraňování chyb v plavecké výuce. Praha, 1987. info
Language of instruction
Czech
Further comments (probably available only in Czech)
The course can also be completed outside the examination period.
The course is also listed under the following terms Winter 2007, Summer 2008, Winter 2008, Summer 2009, Winter 2009, Summer 2010, Winter 2010, Summer 2011, Summer 2012, Winter 2012, Summer 2013, Winter 2013, Summer 2014.
  • Enrolment Statistics (Winter 2011, recent)
  • Permalink: https://is.slu.cz/course/opf/winter2011/TVASAPKZPC