CzechIS SU Login

Pohybová hygiena a zdravý pohyb sk. B léto - Balíček 2


Termín zahájení kurzu: 23.2.2026

Délka trvání kurzu: každé pondělí 15:50 – 17:20 hod., 1x týdně 2 hodiny, celkem 12 týdnů

Místo konání: Budova SU OPF, Tělocvična Na Vyhlídce, Karviná
Informace k platbě
  • Určeno osobám, které dosáhly minimálního věku 50+.
  • Lze platit pouze platební kartou nebo bankovním převodem.
  • Převod vaší platby může trvat až 5 pracovních dnů, vyčkejte proto, než platbu spárujeme. Následně se změní stav na zaplaceno. V opačném případě nás kontaktuje na sohrova@slu.cz.

  • Movement hygiene and healthy movement en. B Summer

    To develop physical activity and theoretical foundations of an active lifestyle among university graduates of the third age.
    • Regular price: 1200 CZK
    • Timetable: léto 2026
      Mon 23. 2. to Mon 18. 5. Mon 15:35–17:10 VYHL
    • School of Business Administration in Karvina
    Teacher(s)
    lecturer PaedDr. Jiří Helešic, Ph.D. PaedDr. Jiří Helešic, Ph.D.
    (lecturer)
    Syllabus
      1. Mobility and mobilization of root joints why and how?
      2. Yoga - asanas for beginners
      3. Yoga positions and sets
      4. Balance exercises I (Fit balance 1 - big ball)
      5. Balance exercises II (Fit balance 2 - bossu, overball)
      6. Exercises with aids I (Thera - Band)
      7. Exercises with aids II (Gymstick, Flexibar)
      8. Traditional sets of "healthy" movements I
      9. Traditional sets of "healthy" movements II
      10. Untraditional games and juggling
      11. Healthy feet and exercises with massage balls
      12. Basics of Pilates and body strengthening
    Course Enrolment Limitations
    The capacity limit for the course is 25 student(s).

Total: 840 CZK incl. VAT
Temporarily out of stock