Trénink paměti (plán CŽV)

Zobrazení údajů

OPF TP Trénink paměti

Název anglicky: Memory training
Univerzita třetího věku, prezenční, vyučovací jazyk: čeština

Zahrnut v programu: OPF C-OPF-U3V Univerzita třetího věku

Charakteristika plánu CŽV

Představení plánu CŽV (cíle vzdělávání)
Poskytnout seniorům ucelený soubor technik a strategií pro efektivní trénink paměti. Kurz kombinuje teoretické poznatky o fungování mozku a paměti s praktickými cvičeními, která pomohou zlepšit schopnost zapamatování, soustředění a vybavování informací. Účastníci se naučí využívat mnemotechniky v každodenním životě a osvojí si metody, které přispívají ke kognitivní vitalitě.
Cílová skupina
Pro všechny posluchače U3V, které zajímají principy trénování paměti a jeho význam, paměťové techniky a jejich využití.
Výstupy z učení
Co je trénování paměti, jak to funguje a proč je důležité paměť trénovat. Konkrétní mnemotechnické pomůcky a jejich využití v praktickém životě.
Podmínky přijetí
- věk nad 50 let
- předpokládá se ukončené středoškolské vzdělání (není podmínkou)
- podání elektronické přihlášky
- zaplacení poplatku

1.Úvod do tréninku paměti

2. Typy paměti a jejich využití

3. Mnemotechniky I: Asociace a vizualizace

4. Mnemotechniky II: Paměťový palác (metoda loci)

5. Mnemotechniky III: Číselné techniky a zapamatování čísel

6. Mnemotechniky IV: Akrostika, příběhy a rýmování

7. Práce s jazykem a slovní zásobou

8. Paměť v každodenním životě

9. Techniky na zlepšení koncentrace a rychlosti myšlení

10. Sociální aspekt paměti

11. Kombinace metod a strategie dlouhodobého tréninku

12. Závěrečný workshop a sebehodnocení