KTVJOGA1 Jógová cvičení 1

Filozoficko-přírodovědecká fakulta v Opavě
zima 2023
Rozsah
0/1/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Martina Palyzová (cvičící)
Garance
Mgr. Martina Palyzová
Filozoficko-přírodovědecká fakulta v Opavě
Dodavatelské pracoviště: Filozoficko-přírodovědecká fakulta v Opavě
Předpoklady
-
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
Mateřské obory/plány
předmět má 98 mateřských oborů, zobrazit
Cíle předmětu
1-2 týden – Základy jógy a dechová cvičení (správné držení těla, dechová cvičení pro uklidnění a zvýšení energie 3-4 týden – Posilování a Flexibilita (Série pozic na posílení celého těla, zlepšení flexibility, synchronizace dechu a cvičení) 5-6 týden – Rovnováha a Koordinace (Zlepšení rovnováhy, pozice pro udržení stability, dechová cvičení) 7-8 týden – Relaxace a Regenerace (Relaxace v jógových pozicí, uvolnění napětí v oblasti zad, krku a břicha) 9-10 týden – Meditace a Duševní zdraví (Zklidnění mysli, soustředění, dechová cvičení) 11-12 týden Integrace (Spojení jógových prvků do plynulé praxe)
Výstupy z učení
-
Osnova
  • -
Výukové metody
-
Metody hodnocení
Aktivní účast na minimálně 70 % celkového rozsahu semestrální výuky, tj. 8 cvičení.
Informace učitele
-
  • Statistika zápisu (nejnovější)
  • Permalink: https://is.slu.cz/predmet/fpf/zima2023/KTVJOGA1