CVANPBVS Bloková výuka sportovních specializací

Obchodně podnikatelská fakulta v Karviné
léto 2018
Rozsah
Cvičení 50 HOD/SEM. 3 kr. Ukončení: z.
Garance
PaedDr. Jiří Helešic, Ph.D.
Katedra cestovního ruchu a volnočasových aktivit – Obchodně podnikatelská fakulta v Karviné
Kontaktní osoba: PaedDr. Jiří Helešic, Ph.D.
Předpoklady
Odpovídající zdravotní stav. K absolvování předmětu nejsou vyžadovány žádné podmínky a předmět může být zapsán nezávisle na jiných předmětech.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Bloková výuka doplňuje celkový program tělovýchovy a sportu na fakultě o tyto tělovýchovné aktivity, které vesměs z různých důvodů nelze provádět v rámci pravidelné výuky a svým obsahem lépe odpovídají formě intenzivních kurzů - blokové výuky, včetně jejich specifik. Důraz je především kladen na celý komplex činností souvisejících s pobytem v letní a zimní přírodě.
Osnova
  • Zimní sportovní aktivity (lyžování, snowboarding, crosscountry skiing)
    1. Lyžování - základní výcvik - Kurz je určen začínajícím lyžařům. Do programu těchto kurzů je zařazen i výcvik na běžeckých lyžích a výuka základů snowboardingu. Konkrétní program je specifikován dle sněhových a povětrnostních podmínek. Součástí kurzu jsou i teoretické přednášky z didaktiky lyžování, mechaniky sjíždění a zatáčení, lyžařský materiál a jeho údržba apod.
    2. Sjezdové lyžování - pokročilí - Kurz je určen pokročilejším lyžařům. Výcvik probíhá v náročnějších terénních i klimatických podmínkách a vyžaduje od studentů nejen předchozí lyžařské zkušenosti, ale i dobrou fyzickou kondici. Důraz je kladen nikoliv jen na zvládnutí základních oblouků, ale na perfektní zvládnutí principů sjíždění a zatáčení a tím na vytvoření předpokladů pro bezpečný a dynamický pohyb na zasněžených pláních. Výuka je zaměřena na techniku sjíždění na carvingových lyžích. Součástí kurzu jsou teoretické přednášky z mechaniky sjíždění a zatáčení, historie lyžování, lyžařské výstroje a výzbroje.
    3. Snowboarding - začátečníci a pokročilí - Kurz je určen jak začátečníkům, tak pokročilým. Výcvik je zaměřen na zvládnutí dynamické rovnováhy na prkně, driftového oblouku a základů řezaného oblouku (frontside, backside). Program zahrnuje výuku jak na "free style board" tak "alpin board", včetně jejich specifik. Kurzy mohou probíhat jak samostatně, tak jako součásti lyžařských kurzů, na kterých je vyčleněno zvláštní družstvo.
    4. Sjezdové lyžování - snowboarding, licenční program - Program kurzu je plně v souladu s licenčními podmínkami pořádání kurzů: "Instruktor školního lyžování" a "Instruktor školního snowboardingu", pro jehož vykonávání obdržela KTVASA OPF Karviná akreditaci od MŠMT ČR. Úspěšní absolventi obdrží osvědčení, které je opravňují k výuce na lyžařských kurzech škol i v komerčních lyžařských školách.
    Letní turistické aktivity - (vodní turistika, cykloturistika, horská kola, vysokohorská a pěší turistika)
    1. Vodní turistika - Kurz je určen jak pro začátečníky, tak pro zkušené vodáky. Výcvik je zaměřen na zvládnutí pádlovací techniky na kajaku, kanoi a nafukovacím člunu na tekoucí vodě. V průběhu kurzu je dle možností řešena problematika sjíždění jezů, náročnějších úseků vodních toků a umělých vodních kanálů. Důraz je kladen na celkovou organizaci skupinové plavby při vodní turistice a nácvik dopomoci a vodní záchrany.
    2. Cykloturistika - Kurz je určen jak pro začátečníky, tak pro zdatnější cyklisty. Cílem kurzu je vlastní kulturně poznávací činnost, ale i seznámení se specifiky jízdy ve větších či menších skupinách.
    3. Vysokohorská turistika - Kurz je určen pro fyzicky zdatnější jedince. Náplní kurzu je zvládnutí náročnějších turistických cest a poznání horského prostředí dané oblasti, seznámení se základy použití horolezeckého materiálu a jištění v náročnějších terénech.
    Bloková výuka vybraných sportovních specializací (tenis, windsurfing, aerobic, skálolezení, sportovní soustředění)
    1. Windsurfing - Základem tohoto intenzivního kurzu je zvládnutí práce s oplachtěním, nácvik rovnováhy na surfovém plováku. Nácvik startu a jízdy na boční vítr, nácvik základního základního obratu proti větru, zvládnutí křižování proti větru, nácvik plážového startu a základního obratu po větru, tzv. halza. Nedílnou součástí jsou teoretické a praktické poznatky o úpravě a opravě surf. materiálu, základní poznatky o klimatologii.
    2. Aerobic - Tento intenzivní kurz je určen začínajícím i pokročilým cvičenk
Literatura
    doporučená literatura
  • HANUŠ, R., CHYTILOVÁ, L. Zážitkově pedagogické učení. Praha: Grada, 2009. ISBN 978-80-247-2816-2. info
  • LOUKA, O., VEČERKA, M. Snowboarding. Praha: Grada, 2007. ISBN 97-8802-4713-786. info
  • HÁJKOVÁ, J. Aerobic: soutěžní formy: kompletní průvodce tréninkem. Praha: Grada, 2006. ISBN 80-247-1311-X. info
  • PTÁČEK, P. Bezpečně na tekoucí vodě. Ústí nad Labem: Albis International, 2006. ISBN 80-86971-14-7. info
  • BINTER, L. A KOL. Jak zvládnout snowboarding. Praha: Grada, 2006. ISBN 80-247-1509-0. info
  • MIKOŠKA, J. Outdoorové sporty. Brno: Computer Pres, 2006. ISBN 80-251-0896-1. info
  • HERMOCHOVÁ, S. Teambuilding. Praha: Grada Publishing, 2006. ISBN 80-247-1155-9. info
  • TÁBORSKÝ, F. Sportovní hry II. Praha: Grada, 2005. ISBN 80-247-1330-6. info
  • HERMOCHOVÁ, S., NEUMAN, J. Hry do kapsy V: sociálně psychologické, motorické a kreativní hry. Praha: Portál, 2004. ISBN 80-7178-874-0. info
  • HERMOCHOVÁ, S., NEUMAN, J. Hry do kapsy VI: sociálně psychologické, motorické a kreativní hry. Praha: Portál, 2004. ISBN 80-7178-875-9. info
  • TÁBORSKÝ, F. Sportovní hry I. Praha: Grada, 2004. ISBN 80-247-0875-2. info
  • BOŠTÍKOVÁ, S. Vysokohorská turistika: vybavení, znalosti a dovednosti, bezpečnost, tipy na túry. Praha: Grada, 2004. ISBN 80-247-0696-2. info
  • HERMOCHOVÁ, S., NEUMAN, J. Hry do kapsy I: sociálně psychologické, motorické a kreativní hry. Praha: Portál, 2003. ISBN 80-7178-672-1. info
  • HERMOCHOVÁ, S., NEUMAN, J. Hry do kapsy II: sociálně psychologické, motorické a kreativní hry. Praha: Portál, 2003. ISBN 80-7178-673-X. info
  • HERMOCHOVÁ, S., NEUMAN, J. Hry do kapsy III: sociálně psychologické, motorické a kreativní hry. Praha: Portál, 2003. ISBN 80-7178-817-1. info
  • HERMOCHOVÁ, S., NEUMAN, J. Hry do kapsy IV: sociálně psychologické, motorické a kreativní hry. Praha: Portál, 2003. ISBN 80-7178-818-X. info
  • MACÁKOVÁ, M. Aerobic: moderní formy aerobicu, výživa a cviky pro dobrou kondici, soutěže v aerobicu. Praha: Grada, 2001. ISBN 80-247-0057-3. info
  • NEUMAN, J. Turistika a sporty v přírodě. Praha: Portál, 2000. ISBN 80-7178-391-9. info
  • STROBL, K., BEDŘICH, L. Učíme lyžovat. Olomouc: Univerzita Palackého, 2000. ISBN 80-7067-990-5. info
  • RŮŽIČKA, I. Základy techniky a metodiky windsurfigu. Hradec Králové: Gaudeamus, 1999. ISBN 80-7041-171-6. info
Výukové metody
Nácvik pohybových a pracovních dovedností
Metody hodnocení
Zápočet
Informace učitele
Aktivní absolvování programu.
AktivityNáročnost [h]
Ostatní studijní zátěž10
Účast na výuce60
Zápočet30
Celkem100
Další komentáře
Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.
Předmět je zařazen také v obdobích zima 2014, léto 2015, zima 2015, léto 2016, zima 2016, léto 2017, zima 2017, zima 2018, léto 2019.