TVASA821S Kondiční plavání

Obchodně podnikatelská fakulta v Karviné
zima 2006
Rozsah
0/2/0. 0 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Marek Cvikl (cvičící)
PaedDr. Jiří Helešic, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Jaroslav Uchytil (cvičící)
Garance
Mgr. Marek Cvikl
Katedra cestovního ruchu a volnočasových aktivit – Obchodně podnikatelská fakulta v Karviné
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
Mateřské obory/plány
předmět má 16 mateřských oborů, zobrazit
Cíle předmětu
Na základě předchozí diagnostiky plavecké zdatnosti naučit a zdokonalit plaveckou způsobilost frekventantů s přihlédnutím k aktuálnímu zdravotnímu stavu a celkové fyzické zdatnosti. Zvládnutí tří základních technik plavání považujeme za nedílnou součást pohybového fondu našich absolventů.
Osnova
  • Obsahem plaveckého výcviku je výuka tří základních plaveckých způsobů (znak, kraul, prsa), skoky do vody, plavání pod vodou, záchrana tonoucího, rozvoj plavecké vytrvalosti. Kontrola plavecké výkonnosti.
    Výuka je rozdělena do 12 šedesátiminutových lekcí - cvičení. Dále je členěna na 3 bloky, dle vyučovaného plaveckého způsobu.
    1. - 4. lekce pl. způsob - ZNAK: a) vstupní kontrola,technika práce nohou
    b) opakování práce nohou, technika práce rukou
    c) znak kompletně, individuální korekce chyb
    d) startovní skok, obrátka, vyplavání
    5. - 8. lekce pl. způsob - KRAUL: body a) až d) shodné
    9. - 11. lekce pl. způsob - PRSA: a) vstupní kontrola, opak znak, kraul, plavání pod vodou,
    prsařský kop
    b) práce rukou a komplexní projev, synchronizace pohybu
    c) startovní skok, obrátka, záchrana tonoucího
    12. lekce vodní pólo, skoky do vody

    Kontrola plavecké zdatnosti pomocí testu: 100 m volný způsob muži: 2:20, ženy: 2:30
    200 m souvislé plavání bez limitu
    12,5 m plavání pod vodou po spádu vz.

Informace učitele
zápis předmětu
Další komentáře
Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.
Předmět je zařazen také v obdobích zima 1990, léto 1991, zima 1991, léto 1992, zima 1992, léto 1993, zima 1993, léto 1994, zima 1994, léto 1995, zima 1995, léto 1996, zima 1996, léto 1997, zima 1997, léto 1998, zima 1998, léto 1999, zima 1999, léto 2000, zima 2000, léto 2001, zima 2001, léto 2002, zima 2002, léto 2003, zima 2003, léto 2004, zima 2004, léto 2005, zima 2005, léto 2006, léto 2007, zima 2007, léto 2008.