OPF:TVASA816 Kondiční cvičení - Informace o předmětu
TVASA816 Kondiční cvičení
Obchodně podnikatelská fakulta v Karvinézima 2007
- Rozsah
- 0/2/0. 2 kr. Ukončení: z.
- Garance
- Katedra cestovního ruchu a volnočasových aktivit – Obchodně podnikatelská fakulta v Karviné
- Omezení zápisu do předmětu
- Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
- Cíle předmětu
- Cílem základního programu je kontrola tělesné připravenosti studentů, rozvoj pohybových schopností, praktické seznámení se s moderními formami aktivní pohybové rekreace a regenerace. Do programu jsou zařazeny netradiční sporty - lacros, baseball, softball, ringo, korfball, tradiční sportovní hry a plavání. Tento základní program obsahuje v zimním semestru 14 dvouhodinových lekcí, které umožňují studentům seznámit se s programem tělovýchovy a sportu na OPF a jeho realizací. Program je koncipován jako kontrolní, avšak s výjimkou plavání nejsou stanoveny normy tělesné výkonnosti a míra zvládnutí pohybových dovedností pro postup do specializovaných programů Pro studenty se zdravotními problémy může být v tomto programu vypsán kurz zdravotní tělesné výchovy akceptující možnosti jejich zdravotního stavu.
- Osnova
- Prioritou není budování svalové hmoty, ale "oživení" všech svalových skupin, hlavně pak svalů částečně atrofovaných a posílení svalů podílejících se na držení těla. Při posilování využívat hmotnost vlastního těla a princip postupného zatížení. U děvčat cviky na formování postavy, kalanetika. Důraz bude kladen na správné provedení jednotlivých cviků a velký rozsah pohybu (menší zátěž, větší počet opakování ).
Dle fyzické a technické zdatnosti účastníků.
V rámci výuky kurzu a k jeho prezentaci jsou využívána elektronická média - videokamera, video a PC pro zpracování a prezentaci výsledků získaných pomocí diagnostických zařízení - Jumper, Fitro speed, Check, Firo dyne, meřícího zařízení tepové frekvence Polar.
- Prioritou není budování svalové hmoty, ale "oživení" všech svalových skupin, hlavně pak svalů částečně atrofovaných a posílení svalů podílejících se na držení těla. Při posilování využívat hmotnost vlastního těla a princip postupného zatížení. U děvčat cviky na formování postavy, kalanetika. Důraz bude kladen na správné provedení jednotlivých cviků a velký rozsah pohybu (menší zátěž, větší počet opakování ).
- Informace učitele
- Podmínkou udělení zápočtu a získání kreditů je aktivní účast na minimálně 10 lekcích zapsaného kurzu.
- Další komentáře
- Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.
- Statistika zápisu (zima 2007, nejnovější)
- Permalink: https://is.slu.cz/predmet/opf/zima2007/TVASA816