TVASA821 Aerobik A - rekreační

Obchodně podnikatelská fakulta v Karviné
zima 2007
Rozsah
0/2/0. 2 kr. Ukončení: z.
Garance
Katedra cestovního ruchu a volnočasových aktivit – Obchodně podnikatelská fakulta v Karviné
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Cíle předmětu
Cílem tohoto programu tělesné výchovy na OPF je individuální výběr tělovýchovných aktivit na základě - předchozí sportovní aktivity, zájmu, zdravotního stavu, fyzické kondice, časových možností atd. Nabídka jednotlivých specializací se každým semestrem v jistém rozsahu obměňuje, a to s přihlédnutím k zájmu studentů, sezóně daného sportu, možností materiálního a personálního zabezpečení, výši přidělených finančních prostředků, dosažitelností vhodných prostor pro výuku atd. Pestrost a různorodost nabízených sportovních specializací je hlavní charakteristikou tohoto programu. Nabídka zahrnuje - košíkovou, kopanou, odbíjenou, házenou, aerobic, kondiční kulturistiku, kondiční cvičení, kondiční plavání, kanoistiku, lezení, turistiku, lední hokej, tenis, stolní tenis, softball, baseball, kuželky, floorball, badminton, cyklistiku, pálkovací hry, sebeobranu a případně další specializace. Dané specializace se v mnoha případech vnitřně dále člení na základní výuku a výkonnostní sportovní trénink, dle úrovně posluchačů i postupnosti výuky. Výuka může mít formu pravidelné semestrální, ale i formu krátkodobých intenzivních soustředění.
Osnova
  • Výuka určena začínajícím cvičenkám se zájmem o kondiční cvičení s hudbou Skladba hodin a rozdělení forem odpovídá zdatnosti a pohybovým zkušenostem jednotlivých účastníků kurzu. Kurz tvoří předstupeň kurzu Aerobic B - pokročilí.

    V rámci výuky kurzu ani k jeho prezentaci nejsou elektronická média využívána.
Literatura
    doporučená literatura
  • MACÁKOVÁ, M. Aerobik: moderní formy aerobiku, výživa a cviky pro dobrou kondici, soutěže v aerobiku. Praha, 2001. ISBN 80-247-0057-3. info
  • BLACK, S. Pružné tělo. Praha, 1997. ISBN 80-7176-443-4. info
  • SHEPHARD, R. J. Aerobic fitness and health. Champaign, 1994. ISBN 08-732-24175. info
  • BLAHUŠOVÁ, E. Kalanetika: cvičení s gumou: mírný aerobik. Praha, 1994. ISBN 80-703-3320-0. info
  • STREISANDOVÁ, B. Aerobic. New York, 1990. info
Informace učitele
Podmínkou udělení zápočtu a získání kreditů je aktivní účast na minimálně 10 lekcích zapsaného kurzu s možností 2 adekvátních náhrad.
Další komentáře
Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.
Předmět je zařazen také v obdobích zima 1990, léto 1991, zima 1991, léto 1992, zima 1992, léto 1993, zima 1993, léto 1994, zima 1994, léto 1995, zima 1995, léto 1996, zima 1996, léto 1997, zima 1997, léto 1998, zima 1998, léto 1999, zima 1999, léto 2000, zima 2000, léto 2001, zima 2001, léto 2002, zima 2002, léto 2003, zima 2003, léto 2004, zima 2004, léto 2005, zima 2005, léto 2006, zima 2006, léto 2007, léto 2008.