TVASAB831 Kondiční plavání

Obchodně podnikatelská fakulta v Karviné
zima 2007
Rozsah
0/2/0. 2 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Marek Cvikl (cvičící)
Garance
Mgr. Marek Cvikl
Katedra cestovního ruchu a volnočasových aktivit – Obchodně podnikatelská fakulta v Karviné
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
Mateřské obory/plány
předmět má 14 mateřských oborů, zobrazit
Cíle předmětu
Na základě předchozí diagnostiky plavecké zdatnosti naučit a zdokonalit plaveckou způsobilost frekventantů s přihlédnutím k aktuálnímu zdravotnímu stavu a celkové fyzické zdatnosti. Zvládnutí tří základních technik plavání považujeme za nedílnou součást pohybového fondu našich absolventů.
Osnova
  • Obsahem plaveckého výcviku je výuka tří základních plaveckých způsobů (znak, kraul, prsa), skoky do vody, plavání pod vodou, záchrana tonoucího, rozvoj plavecké vytrvalosti. Kontrola plavecké výkonnosti.
    Výuka je rozdělena do 12 šedesátiminutových lekcí - cvičení. Dále je členěna na 3 bloky, dle vyučovaného plaveckého způsobu.
    1. - 4. lekce pl. způsob - ZNAK: a) vstupní kontrola,technika práce nohou
    b) opakování práce nohou, technika práce rukou
    c) znak kompletně, individuální korekce chyb
    d) startovní skok, obrátka, vyplavání
    5. - 8. lekce pl. způsob - KRAUL: body a) až d) shodné
    9. - 11. lekce pl. způsob - PRSA: a) vstupní kontrola, opak znak, kraul, plavání pod vodou,
    prsařský kop
    b) práce rukou a komplexní projev, synchronizace pohybu
    c) startovní skok, obrátka, záchrana tonoucího
    12. lekce vodní pólo, skoky do vody

    Kontrola plavecké zdatnosti pomocí testu: 100 m volný způsob muži: 2:20, ženy: 2:30
    200 m souvislé plavání bez limitu
    12,5 m plavání pod vodou po spádu vz.

    V rámci výuky předmětu a k jeho prezentaci jsou využívány audiovizuální prostředky (digitální videokamera, video, PC + dataprojektor). Záznamy jsou zpracovávány a presentovány např. na webových stránkách OPF.
Literatura
    doporučená literatura
  • MOTYČKA, J. ET AL. Teorie plaveckých sportů. Brno, 2001. ISBN 80-210-2711-8. info
  • ČECHOVSKÁ, I., MILER, T. Plavání. Praha, 2000. ISBN 80-247-9049-1. info
  • BĚLKOVÁ, T. Plavání: zdokonalovací plavecká výuka. Praha, 1998. ISBN 80-205-0550-4. info
  • BĚLOHLÁVEK, J., HOFER, Z. Odstraňování chyb v plavecké výuce. Praha, 1987. info
  • ŘEPA, J. Abeceda záchrany - vodní záchranná služba. Praha, 1983. info
Informace učitele
Podmínkou udělení zápočtu - získání kreditů, je aktivní účast na minimálně 10 lekcích kurzu s možností dvou adekvátních náhrad.
Další komentáře
Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.
Předmět je zařazen také v obdobích léto 2008, zima 2008, léto 2009.