TVASAPAIKC Aikido

Obchodně podnikatelská fakulta v Karviné
zima 2011
Rozsah
Cvičení 2 HOD/SEM. 2 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Radek Brych (cvičící)
Garance
PaedDr. Jiří Helešic, Ph.D.
Katedra cestovního ruchu a volnočasových aktivit – Obchodně podnikatelská fakulta v Karviné
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Rozšířit nabídku tělovýchovných aktivit o Aikido což je japonské umění sebeobrany. Aikido je založeno na myšlence neagresivity, rozvíjí cvičícího jedince po fyzické i psychické stránce. Cílem tohoto bojového umění Aikido není útočníka zničit, ale mít nad ním plnou kontrolu a ponechat mu tak šanci, aby pochopil nesmyslnost svého konání. Absolvováním semestrální výuky Aikid dosáhne student základní úrovně znalostí o principech Aikida, naučí se základní obranné a odváděcí techniky. Studenti se také seznámí s technikou pádů. Důraz je kladen nejen na bojové aspekty Aikida, ale i na využití principů Aikida pro každodenní běžný život (etika, morálka, lidské vztahy, harmonie s přírodou apod.).
Osnova
  • 1. Vstupní diagnostika. Bezpečnost při provádění pohybových aktivit. Obrana a sebeobrana.
    2. Úvod: Seznámení se základními principy Aikida, etika v dojo.
    3. Pádové techniky (ukemi waza) - pád vpřed (mae ukemi), pád vzad (ushiro ukemi),
    4. Pohyby těla (tai sabaki) - základní postoj (kamae), vstup (irimi), obrat provedený zakročením (tenkan),
    5. Techniky úderu (atemi) - přímý sek (shomen uchi), šikmý sek (yokomen uchi), přímý úder malíkovou hranou (kiawase shomen uchi)
    6. Techniky útoku (úchopové) - úchop jednou rukou (katate tori aihanmi, katate tori gyakuhanmi, ryotetori),
    7. Techniky sebeobrany (základní provedení + možné varianty využitelné v praxi)
    a. Ikyo - první technika znehybnění,
    b. Kotegaeshi - poraz pomocí páky na zápěstí,
    c. Iriminage - hod pomocí vstupu,
    d. Shihonage - hod čtyřmi směry.
Literatura
    doporučená literatura
  • STENUDD, S. Aikidó: mírumilovné bojové umění. Praha: Argo, 2009. ISBN 978-80-257-0094-5. info
  • RÖDER, B. Aikido. České Budějovice: KOPP, 2006. ISBN 80-7232-292-3. info
  • STEVENS, J. Aikidó. Bratislava: Eugenika, 2001. ISBN 80-88913-24-1. info
  • VAILLANT, D. Aikido: Duch těla. Praha: Vodnář, 1997. ISBN 80-85255-98-7. info
  • FOJTÍK, I. Aikidó: cesta harmonie. Praha: Naše vojsko, 1993. ISBN 80-206-0372-7. info
Informace učitele
Aktivní účast na minimálně 60 % celkového rozsahu semestrální výuky, tj. 8 cvičení.
Další komentáře
Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.
Předmět je zařazen také v obdobích zima 2010, léto 2011, léto 2012.