KTVAERO1 Aerobik 1

Filozoficko-přírodovědecká fakulta v Opavě
zima 2020
Rozsah
0/1/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
RNDr. Dalibor Musil (cvičící)
Mgr. Jiří Reichert (cvičící)
Garance
RNDr. Dalibor Musil
Centrum interdisciplinárních studií – Filozoficko-přírodovědecká fakulta v Opavě
Předpoklady
-
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
Mateřské obory/plány
předmět má 49 mateřských oborů, zobrazit
Cíle předmětu
Obsahem výuky jsou různé formy aerobního cvičení s hudbou – Dance aerobic, Step aerobic, P-class aerobic a další formy cvičení pro ženy. Hlavním cílem předmětu je rozvoj aerobní zdatnosti a případná redukce nadváhy. Dále také zlepšení koordinace pohybů končetin a celého těla v souladu s rytmem hudby či zvládnutí náročnějších krokových variací v sestavě o 16 a 32 taktech. Skladba hodin a rozdělení forem odpovídá zdatnosti a pohybovým zkušenostem jednotlivých frekventantů.
Výstupy z učení
-
Osnova
  • -
Výukové metody
-
Metody hodnocení
Aktivní účast na minimálně 70 % celkového rozsahu semestrální výuky, tj. 8 cvičení.
Informace učitele
-
Další komentáře
Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.
Předmět je zařazen také v obdobích zima 2010, zima 2011, zima 2012, zima 2013, zima 2014, zima 2015, zima 2016, zima 2017, zima 2018, zima 2019, zima 2021, zima 2022, zima 2023, léto 2024, zima 2024.