KTVAERO1 Aerobik 1

Filozoficko-přírodovědecká fakulta v Opavě
zima 2021
Rozsah
0/1/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
RNDr. Dalibor Musil (cvičící)
Mgr. Jiří Reichert (cvičící)
Garance
RNDr. Dalibor Musil
Centrum interdisciplinárních studií – Filozoficko-přírodovědecká fakulta v Opavě
Předpoklady
-
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
Mateřské obory/plány
předmět má 49 mateřských oborů, zobrazit
Cíle předmětu
Obsahem výuky jsou různé formy aerobního cvičení s hudbou – Dance aerobic, Step aerobic, P-class aerobic a další formy cvičení pro ženy. Hlavním cílem předmětu je rozvoj aerobní zdatnosti a případná redukce nadváhy. Dále také zlepšení koordinace pohybů končetin a celého těla v souladu s rytmem hudby či zvládnutí náročnějších krokových variací v sestavě o 16 a 32 taktech. Skladba hodin a rozdělení forem odpovídá zdatnosti a pohybovým zkušenostem jednotlivých frekventantů.
Výstupy z učení
-
Osnova
  • -
Výukové metody
-
Metody hodnocení
Aktivní účast na minimálně 70 % celkového rozsahu semestrální výuky, tj. 8 cvičení.
Informace učitele
-
Další komentáře
Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.
Předmět je zařazen také v obdobích zima 2010, zima 2011, zima 2012, zima 2013, zima 2014, zima 2015, zima 2016, zima 2017, zima 2018, zima 2019, zima 2020, zima 2022, zima 2023, léto 2024.