OPF:TVASAPSEBC Sebeobrana - Informace o předmětu

TVASAPSEBC Sebeobrana

Rozsah

0/2/0. 2 kr. Ukončení: z.

Vyučující

PaedDr. Jiří Helešic, Ph.D. (cvičící)

Garance

PaedDr. Jiří Helešic, Ph.D.
Katedra cestovního ruchu a volnočasových aktivit – Obchodně podnikatelská fakulta v Karviné

Omezení zápisu do předmětu

Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.

Mateřské obory/plány

• Bankovnictví (program OPF, B_HOSPOL)
• Ekonomika cestovního ruchu (program OPF, B_EKOMAN)
• Ekonomika podnikání v obchodě a službách (program OPF, B_EKOMAN)
• Evropská integrace (program OPF, B_HOSPOL)
• Finance (program OPF, B_HOSPOL)
• Firemní finance (program OPF, B_EKOMAN)
• Manažerská informatika (program OPF, B_SYSINF)
• Marketing a management (program OPF, B_EKOMAN)
• Řízení logistiky (program OPF, B_EKOMAN)
• Sociální management (program OPF, B_HOSPOL)
• Účetnictví a daně (program OPF, B_EKOMAN)
• Veřejná ekonomika a správa (program OPF, B_HOSPOL)

Cíle předmětu

Seznámit se a zvládnout některé způsoby sebeobrany. Rozvoj obratnosti a síly. Předmět má charakter kondiční a důraz je kladen na intenzitu a celkový charakter provádění cvičení.

Osnova

• Sebeobrana
  Seznámit se a zvládnout některé způsoby sebeobrany. Rozvoj obratnosti a síly. Předmět má charakter kondiční a důraz je kladen na intenzitu a celkový charakter provádění cvičení.
  1. Vstupní diagnostika. Bezpečnost při provádění pohybových aktivit. Obrana a sebeobrana.
  2. Teoretické základy obranných stylů, teorie sportovního tréninku. Posilování s vlastním tělem.
  3. Judo - pády, držení, základní chvaty, páčení a škrcení - příklady a ukázky.
  4. Judo - praxe.
  5. Karate - krytí úderu, vedení a zastavení úderu.
  6. TAI - ČI - historie, zdravotní aspekty. Bojové umění?
  7. WING CHUN - KUNG FU - umění sebeobrany.
  8. Průřez několika bojovými směry - společné principy a jejich využití při laické sebeobraně.
  

Literatura

doporučená literatura
• KONEČNÝ, A. Sebeobrana a úpolová cvičení pro pokročilé cvičence. Olomouc, 1997. ISBN 80-706-7766-X. info
• ČEJKA, R. Sebeobrana nejen na ulici aneb jak se slabší mohou ubránit silnějším. Děčín, 1995. info
• FOJTÍK, I. Sebeobrana ženy: psychologické a fyzické formy sebeobrany. Praha, 1994. ISBN 80-703-3300-6. info

Informace učitele

Aktivní účast na minimálně 60 % celkového rozsahu semestrální výuky, tj. 8 cvičení.

Další komentáře

Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.

• Statistika zápisu (zima 2009, nejnovější)
  
• Permalink: https://is.slu.cz/predmet/opf/zima2009/TVASAPSEBC