FVP:UPPVMP047 Tělovýchovné aktivity a zdravo - Course Information
UPPVMP047 Tělovýchovné aktivity a zdravotní tělesná výchova
Faculty of Public Policies in OpavaWinter 2019
- Extent and Intensity
- 0/26/0. 4 credit(s). Type of Completion: z (credit).
- Guaranteed by
- Mgr. Kamil Janiš, Ph.D.
Institute of Pedagogical and Psychological Sciences – Faculty of Public Policies in Opava
Contact Person: PhDr. Edita Ondřejová, Ph.D. - Prerequisites (in Czech)
- FAKULTA(FVP) && TYP_STUDIA(B) && FORMA(P)
- Course Enrolment Limitations
- The course is only offered to the students of the study fields the course is directly associated with.
- fields of study / plans the course is directly associated with
- Special Education (programme FVP, SPEP)
- Course objectives (in Czech)
- Cílem předmětu je poskytnout studentům základní informace týkajících se tělovýchovných a zdravotních aktivit u seniorů, které mohou primárně uplatnit v praxi. Důraz je kladen zejména na správné provedení jednotlivých aktivit s odkazem na individuálnost zejm. fyziologických charakteristik jednotlivých seniorů.
- Learning outcomes (in Czech)
- Oborové znalosti:
-Student umí vyjmenovat a charakterizovat jednotlivé typy tělovýchovných a zdravotních aktivit u seniorů. Umí definovat základní pojmy z dané oblasti.
Oborové dovednosti:
-Student umí sestavit cvičební jednotku zaměřenou na různé typy cvičení.
Obecné způsobilosti:
-Student umí v praxi po konzultaci s lékařem sestavit plán tělovýchovných aktivit pro seniory s ohledem na individuální charakteristiky seniora. - Syllabus (in Czech)
- 1. Vymezení základních pojmů – pohybová aktivita, strukturovaná pohybová aktivita, sportovní aktivita, volnočasová aktivita, tělovýchovná aktivita, zdraví aj.
- 2. Zdravotní benefity pohybových aktivit v kontextu pohybové nedostatečnosti.
- 3. Zdravý životní styl – wellness.
- 4. Zdravý životní styl ve vztahu k tělovýchovným a zdravotním aktivitám u seniorů – motivační stádia připravenosti ke změně.
- 5. Cvičení v domácím prostředí, pomůcky, atypické cvičební pomůcky pro tělovýchovné a zdravotní aktivity.
- 6. Rovnovážná cvičení.
- 7. Cvičení zaměřená na svalové dysbalance I.
- 8. Cvičení zaměřená na svalové dysbalance II.
- 9. Cvičení k udržení fyziologického rozsahu klubů.
- 10. Aktivity zaměřené na udržení psychického a sociálního zdraví.
- 11. Sestavení cvičební jednotky.
- 12. Rizika spojená se sexuálními aktivitami u seniorů.
- Literature
- required literature
- BLAHUTKOVÁ, Marie a kol. Pohybem proti civilizačním chorobám. Brno: Masarykova univerzita, 2009. ISBN 978-80-210-5110-2.
- HENDL, Jan a kol. Zdravotní benefity pohybových aktivit: monitorování, intervence, evaluace. Praha: Karolinum, 2011. ISBN 978-80-246-2000-8.
- KLEPLOVÁ, Věra. Dobré ráno, dobrý den: cvičení (nejen) pro seniory. 2. vyd. Olomouc: Poznání, 2012. ISBN 978-80-87419-21-2.
- MÁČEK, Miloš et al. Fyziologie a klinické aspekty pohybové aktivity. Praha: Galén, 2011. ISBN 978-80-7262-695-3.
- UHLÍŘ, Petr. Pohybová cvičení seniorů. Olomouc: Univerzita Palackého v Olomouci, 2008. ISBN 978-80-244-1902-2.
- recommended literature
- BLAHUTKOVÁ, Marie, ŘEHULKA, Evžen a DAŇHELOVÁ, Šárka. Pohyb a duševní zdraví. Brno: Paido, 2005. ISBN 80-7315-108-1.
- HOLCZEROVÁ, Vladimíra a DVOŘÁČKOVÁ, Dagmar. Volnočasové aktivity pro seniory. Praha: Grada, 2013. ISBN 978-80-247-4697-5.
- JANIŠ, Kamil a SKOPALOVÁ, Jitka. Volný čas seniorů. Praha: Grada, 2016. ISBN 978-80-247-5535-9.
- MARCUS, Bess H. a FORSYTH, LeighAnn H. Psychologie aktivního způsobu života: motivace lidí k pohybovým aktivitám. Praha: Portál, 2010. ISBN 978-80-7367-654-4.
- MARCUS, Bess H. a FORSYTH, LeighAnn H. Psychologie aktivního způsobu života: motivace lidí k pohybovým aktivitám. Praha: Portál, 2010. ISBN 978-80-7367-654-4.
- BELL, Kevin. Game On! Johns Hopkins University Press, 2018. ISBN 9781421423968.
- not specified
- JANIŠ, Kamil. Tělovýchovné a zdravotní aktivity u seniorů. Opava: Fakulta veřejných politik v Opavě, Slezská univerzita v Opavě, 2019. In E-learning kurz pro studenty studijního programu Speciální pedagogika Fakulty veřejných politik v Opavě.
- Assessment methods (in Czech)
- Student vypracuje plán tělovýchovných aktivit pro zadanou cílovou skupinu osob v rozsahu 4 hodin (doma, „venku“, zadané prostředí). Hodnocení jednotlivých aktivit bude probíhat z aspektu – popis, validita, cíle. Každá část bude bodována 0 až 10 body, přičemž student musí za každou aktivitu získat min. 15 bodů.
- Language of instruction
- Czech
- Further Comments
- The course can also be completed outside the examination period.
- Enrolment Statistics (Winter 2019, recent)
- Permalink: https://is.slu.cz/course/fvp/winter2019/UPPVMP047