PV26EP042 Sebezkušenostní výcvik

Fakulta veřejných politik v Opavě
zima 2026
Rozsah
0/1/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Lucia Drotárová, PhD. (cvičící)
Garance
Ústav pedagogických a psychologických věd – Fakulta veřejných politik v Opavě
Kontaktní osoba: PhDr. Edita Ondřejová, Ph.D.
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
PV26EP042/A: každý sudý čtvrtek 13:05–14:40 C202, L. Drotárová
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.

Předmět si smí zapsat nejvýše 15 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 12/15, pouze zareg.: 0/15
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Cílem předmětu je prostřednictvím řízených zážitkových aktivit a jejich bezprostřední reflexe rozvíjet osobní a profesní kompetence studentů. Předmět podporuje sebepoznání, schopnost rozpoznávat a zvládat emoce, empatii, respektování osobních a profesních hranic, skupinovou spolupráci, tvořivost, improvizaci a sebepéči. Studenti reflektují své hodnoty, silné stránky, limity a osobní zdroje a jejich význam pro práci s klienty, dětmi, mládeží, rodinami a kolegy. Důraz je kladen na přenos zkušeností získaných ve výuce do budoucí profesní praxe.
Výstupy z učení

Po absolvování předmětu budou studenti schopni:


– reflektovat vlastní hodnoty, silné stránky, limity a způsoby reagování v osobním a profesním kontextu;


– rozpoznat a pojmenovat vlastní emoce i emoční projevy druhých a zvolit vhodný způsob reakce;


– uplatňovat empatickou komunikaci při respektování osobních a profesních hranic;


– spolupracovat ve skupině, reflektovat svou roli a poskytovat a přijímat konstruktivní zpětnou vazbu;


– využít vybrané tvořivé, improvizační a sebepéčové techniky při řešení problémů a zvládání zátěže.

Osnova

Jednotlivá témata se v průběhu výuky vzájemně propojují; jejich pořadí a časová dotace mohou být přizpůsobeny formě výuky a aktuálním potřebám a dynamice skupiny.
  1. Úvod do sebezkušenostního výcviku, skupinový kontrakt a pravidla bezpečné práce.
  2. Sebepoznání, osobní a profesní hodnoty.
  3. Rozpoznávání, pojmenovávání a zvládání emocí.
  4. Empatie, naslouchání a osobní a profesní hranice.
  5. Osobní zdroje, silné stránky a práce s vnitřním kritikem.
  6. Skupinová dynamika, role a spolupráce ve skupině.
  7. Zpětná vazba a reflexe zkušenosti.
  8. Tvořivost: fluence, flexibilita, originalita a elaborace.
  9. Kreativní řešení problémů a tvořivá spolupráce.
  10. Intuice a improvizace v jednání.
  11. Stres, wellbeing a strategie zvládání zátěže.
  12. Sebepéče a relaxační techniky.
  13. Integrace zkušenosti, sebehodnocení a další osobní a profesní rozvoj.


Literatura
    povinná literatura
  • KOLAŘÍK, M. Interakční psychologický výcvik. Praha: Grada, 2019. ISBN 978-80-271-2193-9.
  • SVOBODA, M. Psychosociální interakční výcvik v pedagogické praxi. Plzeň: Západočeská univerzita v Plzni, 2017. ISBN 978-80-261-0676-0.
  • DROTÁROVÁ, L. Sebezkušenostní výcvik. Studijní a reflexivní podklad. Opava, 2026. 28 s.
    doporučená literatura
  • GOLEMAN, D. Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ. 25th Anniversary Edition. London: Bloomsbury, 2020. ISBN 978-1-5266-3362-0.
  • HONUS, R. Kdo jsem a co tady dělám? Průvodce praktickou sebezkušeností. Praha: Portál, 2023. ISBN 978-80-262-2069-5.
  • ROBINSON, K. Out of Our Minds: The Power of Being Creative. 3rd ed. London: Capstone, 2017. ISBN 978-0-857-08741-6.
  • ROSOVÁ, D. Prevencia v školských zariadeniach: Príklady dobrej praxe. Bratislava: EQUILIBRIA, 2018. ISBN 978-80-8143-220-0.
  • BEASTESS. Dokonalost neznamená štěstí, aneb, Jak neztratit sám sebe. Praha: Grada, 2017. ISBN 978-80-247-5728-5.
Výukové metody
Řízené zážitkové aktivity a praktické nácviky; individuální, párová a skupinová práce; bezprostřední reflexe zkušenosti; facilitovaná diskuse a zpětná vazba; tvořivé, pohybové, dramatické a relaxační techniky. 

Metody hodnocení
Podmínkou udělení zápočtu je aktivní a dochvilná účast na kontaktní výuce, zapojení do zážitkových aktivit a účast na jejich bezprostřední reflexi a zpětné vazbě. Vzhledem k sebezkušenostnímu a skupinovému charakteru předmětu nelze jeho výstupy nahradit pouze samostatným studiem. Případnou omluvenou absenci řeší student individuálně s vyučující. 


Odkaz a informace učitele

Výuka probíhá průběžně formou prakticky zaměřených seminářů. Aktivity mohou zahrnovat pohyb, práci v prostoru, tvořivé činnosti a relaxační techniky; studentům se proto doporučuje pohodlný oděv a obuv a možnost sepnout delší vlasy. Pokyny k aktivitám jsou sdělovány celé skupině před jejich zahájením, proto je nezbytná dochvilnost. Předmět nevyžaduje předběžné studium jednotlivých témat; studijní opora slouží především k orientaci, pojmovému ukotvení a reflexi zkušenosti.

Další komentáře
Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.
  • Statistika zápisu (nejnovější)
  • Permalink: https://is.slu.cz/predmet/fvp/zima2026/PV26EP042